Sun Mercury Venus Ve Ves
বিশেষ খবর
নাট্যযোদ্ধা সম্মাননা পেলেন নোয়াখালী রত্ন গোলাম কুদ্দুছ  আসামের বন্যায় নোয়াখালীর ছবি!  রায়পুরে দুই নারীর লাশ উদ্ধার  লক্ষ্মীপুরের দালাল বাজারে ‘মা’ সমাবেশ  লক্ষ্মীপুরে পুলিশের সন্ত্রাস ও জঙ্গিবাদ বিরোধী সভা 

ক্ষুদে লেখক

চলো ব্যায়াম করি, সুস্থ থাকি

আমরা সকলেই আমাদের স্বাদ ও ইচ্ছার লক্ষ্যে পৌঁছোনোর জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করি। কিন্তু যদি আমাদের শরীরই অসুস্থ থাকে, তাহলে লক্ষ্যে পৌঁছোলেও তার পুরো মজা নেয়া যায় না। শরীর ও মনকে সুস্থ ও সুন্দর রাখার উত্তম উপায় ব্যায়াম। আমার বাবা অনেক অনেক ব্যস্ততার মধ্যেও সকালে গোসলের পূর্বে কিংবা রাতে বাসায় ফিরে জগিং ও ইয়োগা করেন। এতে বাবার Energy level অটুট থাকে এবং তিনি রোগমুক্ত থাকেন। ব্যায়ামের উপকারিতা সম্পর্কে বাবা আমাকে অনেক আগেই বুঝিয়েছিলেন। কিন্তু আমি এতদিন গুরুত্ব দিয়ে ব্যায়াম করিনি। যার ফলে আমি নিজেই অনুভব করতে পারছিলাম যে, আমার শরীর ভারি হয়ে যাচ্ছে এবং নিজেকে কিঞ্চিৎ দুর্বল মনে হচ্ছে। একদিন বাবা ও মা দু’জনেই আমাকে আরও গভীরভাবে বোঝালেন, ব্যায়াম না করলে কী হয়। বাবা-মায়ের সেইসব কথা রাখতে আমি আমার দৈনিক Constructive কাজগুলোর মধ্যে ব্যায়ামের একটি রুটিন করে নেই। বিস্তারিত->

এসো সবাই পর্যবেক্ষণ ক্ষমতা বাড়াই

আজ আমি পারিবারিক শিক্ষার একটি বিশেষ দিক নিয়ে লিখছি, তা হলো Observation Capacity বা পর্যবেক্ষণ ক্ষমতা বাড়ানো নিয়ে। আমাদের পরিবারে নিয়ম-শৃংখলা এবং মানবিক গুণাবলির অনেক বিষয়ের পাশাপাশি পর্যবেক্ষণ ক্ষমতার ওপর গুরুত্ব দেয়া হয়। অর্থাৎ যেকোনো একটি বিষয় নিয়ে অথবা যেকোনো স্থান বা পরিস্থিতি নিয়ে কে কতটুকু পর্যবেক্ষণ করতে পারছে, সেই বিষয়কে বেশ গুরুত্ব দেয়া হয়। বাবা আমাদেরকে ছোটবেলা থেকে পর্যবেক্ষণ ক্ষমতার ওপর বিভিন্ন ধরনের Lesson দিয়ে থাকেন। বিস্তারিত->